Ha igazán boldog életet szeretnénk élni, akkor ahhoz korántsem lesz elég a különféle anyagi javak felhalmozása. Általában az egészség megőrzése az az alap, ami nélkül élvezhetetlen a lét bármilyen formája. Megéri tehát erre fokozottan figyelni, aminek szerves részét képezi a táplálkozási tanácsadás. Az elhízást és az ezzel járó számtalan betegség kialakulását a legtöbben a mozgás hiányára fogják. Valójában a sikeres diéták nagyjából 70 – 30, mások szerint 80 – 20 %-os aránnyal oszlanak meg az étrend javára. Hatásos és mindenekelőtt tartós eredményt tehát csakis úgy érhet el az ember, ha alaposan megnézi, mi kerül a tányérjára. A táplálkozási tanácsadás során személyre szabott étrend kidolgozása történik meg.
Nincs itt szó semmilyen általános receptúrákról, mert a szakemberek vérképből és az előzetesen kitöltött táplálkozási naplóból kiindulva mérik fel a helyzetet. Az alapos leletfelmérés során az is kiderül, ha van valamilyen betegség a háttérben, ami hormonális elváltozásokat okoz. A táplálkozási tanácsadás így válik teljessé, szükség esetén szakorvosok bevonásával. Az emberi szervezet egy összetett rendszer, ami könnyedén elállítódhat, főként a rossz szokások miatt. A különféle berögződések és tanult minták megváltoztatásával remek eredmények érhetők el. A táplálkozási tanácsadás kitér arra, pontosan mit, mikor, mennyit kellene ahhoz fogyasztani bizonyos dolgokból, hogy a vágyott eredmény bekövetkezzen. Ha megvan erre a kellő elhatározás, akkor elég lesz a minimális segítség és útmutatás, ami egy új élet alapjául szolgálhat. Kár lenne ezt elszalasztani.